Tag: gezondheid

Bye Bye after diner dip!

Bye Bye after diner dip!

Je kent het vast wel, je hebt net lekker gegeten en kort daarna zak je energie pijl tot ver onder nul. Het liefst zou je even een powernap willen doen om vervolgens je werkzaamheden daarna weer op te pakken. Of je hebt kort na het […]

Hoe zet je je vetverbranding aan!

Hoe zet je je vetverbranding aan!

Als we willen afvallen zijn we vaak gefocust op het gewicht dat de weegschaal aangeeft. Wat op zich logisch is natuurlijk, maar wat zegt dit nu eigenlijk?  Het wil niet zeggen dat wanneer je gewicht omlaag gaat dat je ook daadwerkelijk vet verbrand. Belangrijk is […]

Hoe is het met jouw goede voornemen?

Hoe is het met jouw goede voornemen?

Januari is voor veel mensen een punt om een goed voornemen te starten. Niks mis mee natuurlijk als het voor jou werkt. Maar inmiddels is het februari en kan je jezelf afvragen “hoe is het nu met je goede voornemen?” Zelf ben ik niet zo […]

Waarom afvallen niet lukt!

Waarom afvallen niet lukt!

Je kent het misschien wel. De vaste momenten in het jaar waarin we wat meer naar onszelf kijken. In januari maken we een nieuwe start, tegen de tijd dat de zon weer begint te schijnen denken we aan onze strandlook, na de vakantie moeten de […]

Hoe je metabolisme zorgt voor meer energie

Hoe je metabolisme zorgt voor meer energie

Metabolisme wat is dat eigenlijk?           Metabolisme is simpelweg  je stofwisseling. Een veel gehoord probleem is,  “ik heb gewoon een trage stofwisseling dus ik val moeilijk af,” vervolgens begin je aan een of ander crashdieet of volg je een van de […]